Caresses intimes à essayer d’urgence ce printemps !

Très érotiques, les caresses sont un moment de pure intimité et d’extase avec son/sa partenaire. Nathalie Giraud-Desforges, sexologue et sexothérapeute nous explique comment faire monter le plaisir à son maximum avec des astuces clés.

Las de votre routine au lit ? Vous souhaitez pimenter votre quotidien et faire monter l’excitation ? Optez pour les caresses sensuelles pour un maximum de plaisir. En effet, elles font partie intégrante des rapports intimes et ne sont pas à négliger, car oui, le sexe ne se résume pas seulement à la pénétration.

« Les caresses augmentent la complicité, l’intimité du couple et ne se focalisent pas uniquement sur le sexe. Par caresses intimes on entend également le fait d’embrasser avec la langue de manière langoureuse, ce qui peut être beaucoup plus intime qu’un cunnilingus ou une fellation », explique Nathalie Giraud-Desforges, sexothérapeute.

Comment faire monter le plaisir ? Misez tout sur les caresses sensuelles

Toucher, lécher, masser… Il n’existe pas de recette magique si vous voulez faire grimper votre partenaire au septième ciel. Cependant, quelques petites astuces peuvent vous aider à faciliter le plaisir. Souvent, la clé réside dans la communication et la bonne connaissance de son corps et de celui de son/sa partenaire.

Selon la sexologue, le plaisir et la montée énergétique sont les deux piliers pour accéder à un état d’éveil : il est nécessaire de vivre le moment présent lors des caresses et de ne pas être distrait. « Si vous n’avez pas cette qualité de présence, alors la sensation et l’intensité de la caresse sera moindre, et par conséquent, votre partenaire sera moins réceptif. »

Caresses intimes : utilisez votre souffle

Sur la vulve, le clitoris, les cheveux… L’utilisation de votre souffle peut procurer un maximum de sensations. Attention à ne pas souffler à l’intérieur du vagin : « Cela peut s’avérer très dangereux et créer une bulle d’air qui peut être mortelle« , prévient Nathalie Giraud-Desforges. « Mais un souffle léger à l’intérieur du nombril ou entre les cuisses est tout à fait possible. »

Votre langue est votre meilleure alliée

L’utilisation de la langue peut vous amener à des sommets de jouissance. En effet, lors des relations intimes, on réserve souvent notre langue aux baisers langoureux, or elle peut procurer du plaisir différemment. Alors n’hésitez pas à explorer les zones du corps votre partenaire avec cet organe.

« Utilisez votre langue comme un pinceau qui va de l’oreille jusqu’à la bouche, puis qui descend le long du cou, en chatouillant le nombril. Dirigez-vous autour des cuisses, pour remonter ensuite et faire des mouvements de vague, ce qui va amener une plus grande intensité », conseille la sexothérapeute.

La médiation orgasmique : la nouvelle astuce pour faire monter le plaisir ?

Les caresses intimes sont des caresses du corps tout entier, qui permettent d’éveiller tous les sens. Pour atteindre l’orgasme, il existe une pratique venue tout droit des Etats-Unis : la méditation orgasmique. « Cette pratique consiste à effleurer et caresser le clitoris pendant une quinzaine de minutes. L’idée est d’oublier la stimulation pour passer à l’effleurage, car étant une zone très sensible, le clitoris peut être irritable assez facilement. Une forte pression peut mettre à mal la sensibilité : mettez-y beaucoup de légèreté et encore plus de lenteur afin d’accentuer l’intensité du plaisir », explique la sexothérapeute.

Caresses intimes : quelles zones du corps sont à privilégier et comment s’y prendre ?

On le sait, il existe de nombreuses zones dites érogènes dont la sensibilité peut varier d’une personne à une autre. L’oreille, qui est considérée comme un « canal orgasmique« , la prostate, les cuisses, le scrotum, les fesses ou encore les seins… Ces zones sont généralement très réceptives aux caresses.

• Les seins

Attention, toutes les femmes ne sont pas réceptives aux caresses sur les seins. Mais cette partie du corps peut être une zone très érogène pouvant amener à l’orgasme. Pour la stimuler, la sexothérapeute recommande de « se focaliser sur les tétons, de les mordiller, de les lécher, de les tirer. Il y a des techniques infinies pour stimuler la poitrine et les tétons ».

A savoir : le téton masculin est également très érogène et aime être effleuré et mordillé. Lorsque le téton se durcit, il ne faut pas hésiter à mettre un peu d’huile de noix de coco bio avant de le stimuler.

• Les cheveux

Si certaines personnes détestent que l’on touche à leurs cheveux, d’autres ronronnent de plaisir grâce à une simple caresse sur cette zone. « Pour accentuer le plaisir, vous pouvez enrouler les cheveux dans vos mains avant de les tirer légèrement et délicatement vers l’arrière », suggère Nathalie Giraud-Desforges.

• La prostate

Localisée sous la vessie et devant le rectum, la prostate est une zone érogène qui peut être à l’origine d’orgasmes très puissants. Vous pouvez la caresser de façon très douce et délicate.

• Le scrotum

Situé entre le pénis et l’anus, le scrotum est la membrane enveloppant les testicules. Très extensible, la peau du scrotum peut être étirée et massée. A noter : « Le lubrifiant est un compagnon qui n’a pas de genre « , la sexothérapeute précise donc qu’il peut aussi bien être utilisé chez la femme que chez l’homme, notamment pour stimuler le scrotum.

• Les fesses

Des caresses plus intenses peuvent être réalisées sur les fesses. « Il est possible de les mordiller, d’utiliser délicatement ses ongles, ou encore de miser sur le pouvoir érotique de la fessée. Les fessiers sont des muscles plus denses qui ont besoin de plus de pression. Pour plus de plaisir, vous pouvez réaliser un massage du périnée avec votre pouce, redescendre pour caresser l’anus et remonter ensuite vers le scrotum », explique Nathalie Giraud-Desforges.

Les caresses intimes ne sont pas à négliger et peuvent procurer du plaisir autant chez la femme que chez l’homme. « Le corps est un accessoire érotique, que ce soit à travers les cheveux, la pointe des seins, les poils, les lèvres, le sexe, les cuisses… Osez jouer de cet accessoire pour faire monter le plaisir », conclut la sexologue.

Merci à Nathalie Giraud-Desforges, praticienne en psychothérapie IFS (Système de Famille Intérieure), thérapeute de couple et sexothérapeute.

Source : Femmeactuelle